コース紹介

内村川に入る


走るエリアについて

折り返し・コース閉鎖時間について

 

鉄人コース/ずく出してGO!コース/ファミリー・グループコース

鉄人コース

依田川を8km駆け抜けるコースです。
川を横断したり岩場や川原を走り、普段挑戦できない自分の限界に挑戦し、内なるパワーを再認識しませんか?
鉄人コースのレベル

スタート 9:40
スタート 丸子総合グラウンドを出たら右へ。
スタート直後は思うように前に進めないぞ。
優勝を狙うなら、ここで先頭に出ておきたい!

りんどう橋を渡る
りんどう橋を渡る すぐに見える青い橋がりんどう橋だ。ここを渡ろう。
まだまだ混雑しているので転倒に注意だ!

内村川に入る
内村川に入る りんどう橋を渡ったら左へ。少し先に行ったところに川に下りる道があるぞ。
ついに川の中へ!

内村川を下る
内村川を下る 下流に向かって走り、依田川との合流地点をめざせ!
コケで滑りやすいので注意!

依田川を下る
依田川を下る 依田川に合流すると、もっと強い水流が後ろから襲ってくるぞ!転びやすくなるので気をつけよう。
陸を走れば植物が行く手を阻むぞ。かきわけて進むことも必要になるかもしれない!
自分が確実に進める道を選ぼう!

第1折り返し(ベルパーク) 閉鎖時刻 10:40
第1折り返し(ベルパーク) 下流に向かって右側に階段が見えてくるぞ。
その先にあるのが第1の関所、ベルパークだ。閉鎖時刻までに通過しよう!

…しかし、ベルパークの直前の川岸は深いぞ!泳ぎも駆使してうまく川岸にたどり着くべし!

川から上がったらチェックポイントを通過。
給水をしたら、再び川へ!

依田川上る
依田川を上る ベルパークから川に戻ったら、依田川をひたすら上る!
川の流れに逆らうので走りづらいぞ。
滑ったら流されることもあるので注意だ!
コース幅は広いので順位を上げるチャンスでもある。

内村川には戻らないので、間違えないように気をつけろ!

丸子橋を通過
丸子橋を通過 丸子橋が見えてくると難所のひとつである階段の滝が見えてくるぞ。
正面から挑むのは危険だ!流れが急な所は避けて乗り越えろ!

大渕・中渕を通過
大渕・中渕 最大の難所で川の流れが強くて水量もある。うかつに進むと飲みこまれるので超危険だ!
自分が進める道を見極めよう!無理なら別の道を探すべし!
上流に向かって左側を進み続けるのは危険なので、右側の陸を攻めよう。ただし、右側の陸へは川を泳いで渡るので、気をつけよう。

ここからしばらく岩場が続くぞ。

第2折り返し(腰越・馬坂橋) 閉鎖時刻 11:30
第2折り返し(腰越・馬坂橋) 岩場を過ぎると木製の橋が見えてくる…それが馬坂橋だ!
ここが第2の関所。閉鎖時刻までに通過しよう!
ここで折り返して、来た道を戻っていく。

依田川を下る
依田川を下る ゴールまであと少しだが、油断は禁物。ふらつくと危ないぞ!

ウワサによると、川に流されて楽できる場所もあるらしい!?

つゆくさ橋をくぐって陸に上がる
つゆくさ橋手前から陸に上がる 丸子橋を過ぎ、つゆくさ橋も過ぎたら下流に向かって左側に沿って走ろう!
陸に上がる場所に看板があるので、そこから陸に上がろう。ゴールまであと少しだ!

ゴール(丸子総合グラウンド) 閉鎖時刻 12:30(全コース閉鎖時刻)
ゴール(丸子総合グラウンド) 体育館のグラウンドを目指し、階段を駆け上がってラストスパート!ここが最後の抜きどころ。

ゴールするまで勝負はわからない!


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ずくだしてGO!コース

内村川、城山、依田川を4km駆け抜けるコースです。
夏の自然を贅沢に味わいながら、川から山まで駆け抜けてみませんか?
ずくだしてGO!コースのレベル

スタート 9:50
スタート 丸子総合グラウンドを出たら右へ。
スタート直後は思うように前に進めないぞ。
優勝を狙うなら、ここで先頭に出ておきたい!

りんどう橋を渡る
りんどう橋を渡る すぐに見える青い橋がりんどう橋だ。ここを渡ろう。
まだまだ混雑しているので転倒に注意だ!

内村川に入る
内村川に入る りんどう橋を渡ったら左へ。少し先に行ったところに川に下りる道があるぞ。
ついに川の中へ!

内村川上る
内村川上る 鉄人コースと違って、内村川を上るぞ。
川の水流はそれほど強くないものの、コケで滑りやすい。
川の流れが淀んでいるところは深いので注意だ。

山に入ると順位を上げづらいため、上位を狙う人は川にいる間に順位を上げておきたい。

道金坂橋を通過
川から上がって道金坂橋をくぐる 内村川を上っていると見えてくる橋が道金坂橋だ。ここをさらに上って行こう。

川から上がって道金坂橋を渡る
川から上がって道金坂橋をくぐる 道金坂橋をくぐってしばらく進むと、上流に向かって右側に陸へ上がる道があるぞ。
陸から道金坂橋に戻り、橋を渡ろう。

城山に進入
城山に進入 道金坂橋を渡って右へ進むと道が上り坂で狭くなる。
坂を駆け上がってしばらくすると、左側に城山の登り口が見えてくるぞ!

城山を登る
城山を登る 最初にして最大の難所…城山地獄の昇り階段。東屋が見えるまでひたすら登りが続く…。
ここで体力を大幅に削られるぞ!

道も狭く、まさに地獄!

城山を進む
城山を進む 最初の東屋を通過したら、迷わないように赤いテープに沿って進もう。
ここからはアップダウンの繰り返しになるぞ。坂道、階段、岩場、木の根と気が抜けないコースが続くので、転倒に注意だ!

途中に給水ポイントがあるぞ!

城山頂上の東屋を通過
城山頂上の東屋を通過 しばらくすると城山頂上の大きな東屋が見えてくるぞ。ここを過ぎると下り道になる。
足も疲れてきているので、スピードの出しすぎに注意だ!

丸子公園を通過
丸子公園を通過 丸子公園に出てきたらシマウマの右側を進もう。丸子公園から出る坂道があるぞ。

道路を渡って依田川へ
道路を渡って依田川へ 丸子公園の坂道を降りて依田川に向かおう。道路の横断は係員の指示に従って渡ろう!

依田川を下る
依田川を下る 依田川に入ったら下流へ。上流に向かわないように注意だ。
ここでは最後の難所、丸子橋の階段の滝が待っているぞ!水流や草が行く手を阻むが、城山を越えたあなたの敵ではないはず!

つゆくさ橋をくぐり陸に上がる
つゆくさ橋手前から陸に上がる つゆくさ橋を過ぎたら下流に向かって左側に沿って走ろう!
陸に上がる場所に看板があるので、そこから陸に上がろう。ゴールまであと少しだ!

ゴール(丸子総合グラウンド) 閉鎖時刻 12:30(全コース閉鎖時刻)
ゴール(丸子総合グラウンド) 体育館のグラウンドを目指し、ラストスパート!ここが最後の抜きどころ。

ゴールするまで勝負はわからない!


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ファミリー・グループコース

依田川よりやさしい流れの内村川を、家族で楽しむコースです。
レースではありません。親しい仲間で川のウォーキングを楽しんでください。大会指定タイムに近いチームには各賞があります。仮装チームも大歓迎!
ファミリー・グループのレベル

スタート 10:00
スタート 丸子総合グラウンドを出たら右へ。
スタート直後は思うように前に進めないぞ。
レースではないので、ゆっくりいこう!

りんどう橋を渡る
りんどう橋を渡る すぐに見える青い橋がりんどう橋だ。ここを渡ろう。
まだまだ混雑しているので転倒に注意だ!

内村川に入る
内村川に入る りんどう橋を渡ったら左へ。少し先に行ったところに川に下りる道があるぞ。
ついに川の中へ!

内村川を上る
内村川を上る 川の水流はそれほど強くないものの、コケで滑りやすい。淀んでいるところは少し深いぞ。

内村川を満喫
内村川を満喫 川に流されたり、泳ぐのも楽しいぞ!
川に住む生き物も探してみよう。
みんなで川を満喫しよう!

途中で魚の放流にも参加できるぞ!あまり遅くに行くと終わっている可能性もあるので注意だ。

中間に給水ポイントがあるので、しっかり給水しておこう。

折り返し(辰ノ口・道金坂橋) 閉鎖時刻 11:30
折り返し(辰ノ口・道金坂橋) ここが唯一の関所。
閉鎖時刻までに辿りついて折り返そう!

内村川を下る
内村川を下る 来た道を戻るぞ!帰りも全力で遊ぼう!

りんどう橋付近から陸に上がる
りんどう橋付近から陸に上がる りんどう橋まで下ってきたら、下流に向かって右側の階段から川から陸に上がろう!

ゴール(丸子総合グラウンド) 閉鎖時刻 12:30(全コース閉鎖時刻)
内村川下る 陸に上がったら、テニスコートの前を通って突き当たりを右に進むとゴールがあるぞ。

グループメンバー全員笑顔でゴールしよう!


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